no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1人前） 290 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
19時
五目炊き込みご飯（1人前） 290 kcal
焼肉（マトンロース）（1.4人前） 330 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
20時
いちご（1人前） 34 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
  1623 kcal
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