大使館へ【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月28日（金）

大使館へ
< no title 　｜　引き締めよう >
在留証明書を申請。
昨年１月に長崎に帰り、原爆病院で診察を受けた際に、
長崎市に住所移転の届け出をしたままであるので、在留証明は出せないと。
バランガイ発行の居住証明で良いのではないかとのこと。

大使館に行こうと、着替えをして驚いた。
どのズボンも合わないのだ。
腰回りが５センチほども太ってしまっている。
靴を履こうとすると足が届かず苦しい。
久しぶりに体重計に乗ってみて驚く。
私の標準体重から８キロも増えている。

思うに、原因は二つ。
５月７日からウォーキングを中止していること。
最近、禁を破ってケーキやパンなどを間食していること。
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