引き締めよう【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月29日（土）

引き締めよう
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緩んだ生活の弊害はテキメン。

今日から、健全な食事を厳守する。腹七分。
５月６日に、左膝に違和感を覚えて以来、中止しているウォーキングを再開する。

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