終日快晴で暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月07日（月）

終日快晴で暑い
< 高知はくもりで、愛... 　｜　終日快晴 >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞読み
朝食後、香美へ
1IC講義準備
事前課題確認
オフィスでランチ
ES添削
1IC講義
ES添削
帰宅
家で夕食
風呂に入ってからES添削
お母さんとPaypayのことでバタバタ
疲れて寝る
【記録グラフ】
万歩計
7187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
12時
昼、きゅうりとバタースティック（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  176 kcal
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