高知はくもりで、愛媛は一時晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月06日（日）

高知はくもりで、愛媛は一時晴れ
< 曇り時々雨 　｜　終日快晴で暑い >
朝、少し1IC講義資料作成
風呂掃除
お母さんを起こして、朝食
新聞読み、ダビングなど
南国ICから四国中央のあじさい公園へドライブ
神社のあたりのあじさいは綺麗だったが、少し密
近くの保土野渓谷甌穴群へ
なかなか見事な渓谷
マイントピア別子で休憩
新居浜の町に出て、カフェ91 Funakiで夕食
高知に戻って、南国ICで降りて、マルナカへ行って買い物
帰宅
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
9104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、デニッシュ（1人前） --- kcal
18時
夜、ランチセット（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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