終日晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月10日（木）

終日晴れ
< 終日晴れて、暑い日 　｜　晴れ時々曇り >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞読み
朝食後、香美へ
途中FMに寄ってルイボスアップルティーを無料でもらう予定が、つい通り越してしまい、わざわざ狭い道を通りながら土佐山田のFMに行く
途中の狭いところで対向車が急に来てブレーキをかけたら、P/Cが入ったバッグが椅子から床に落ちた・・・最悪
SS講義準備
マグネットが必要と思いつき、ダイソーに買いに行く（こんなことなら、朝無理してFMに行かなくても良かった）
ついでにスーパーできゅうりを買う
オフィスでランチ
SS（B-4)2Qの初講義
1ICの動画を編集するも、うまくいかず
MACに寄って帰宅
家で夕食
風呂に入ってから、引き続き1ICの編集をするもうまくいかず
悶々として寝る（なかなか寝付けず）
【記録グラフ】
万歩計
10911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、きゅうりとバタースティックとかぼちゃスープ（1人前） --- kcal
20時
夜、家でカレーライス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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