曇り時々雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月13日（日）

曇り時々雨
< 終日曇り、夕方以降... 　｜　明け方まで雨、後曇... >
風呂掃除、SS出席レポートチェック
お母さんを起こして朝食
ピアノ練習
少し写真整理
雨が上がったので、お出かけ
安芸の桜ヶ丘公園であじさいを見てパチリ
安田町の「安田の茶屋」で遅めのランチ
イオンモールへ
少し昼寝してから、フードコートでCP1出席レポートチェック
買い物して、高須の得得でランチパスポートで夕食
マルナカとMACに寄って買い物して帰宅
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
4776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
15時
昼、しらす丼と豚スパイス焼き（1人前） --- kcal
19時
夜、鶏からぶっかけうどん（1人前） --- kcal
  176 kcal
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