明け方まで雨、後曇りで蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月14日（月）

明け方まで雨、後曇りで蒸し暑い
< 曇り時々雨 　｜　曇り、夕方から雨 >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞休刊日
朝食後、香美へ（途中のFMで牛乳とおやつを買う）
SS Day3のケースとして、オイシックス資料準備、先生方にメールで共有
SS講義準備
國本くんと1IC面談
オフィスでお昼
SS（A-2）講義
山下蒼空くんと1IC面談
SS事前課題評価
CP1出席レポート評価
帰宅して家で夕食
高知の得割キャンペーンが復活することを期待して、星羅四万十ホテルを予約
他にも泊まりたいって、どんだけお金かかるんだよ
ぐったり疲れて、風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
6017歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、きゅうりとバーとかぼちゃスープ（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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