曇り一時雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月27日（日）

曇り一時雨
< 曇り、昼から一時雨 　｜　雨が降ったり止んだ... >
風呂掃除
お母さんを起こして朝食
なんやかんややって、おでかけ
丸源の裏の山の上の公園に行ってみる
眺めが良い、広い運動場と、子供が喜ぶ大きな滑り台あり
とさのさとで、大判焼きを食べる
イオンモールで買い物
マルナカで買い物
ガストで夕食
帰宅
お風呂に入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
7836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
14時
昼、大判焼き（1人前） --- kcal
21時
夜、から好し唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  176 kcal
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