曇り時々雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月02日（金）

曇り時々雨
< 終日雨 　｜　終日曇り、一時晴れ... >
風呂掃除
プラごみ出し(晴れ間が見える)
新聞読み、朝食後に香美に出勤
天野さんとZoomで個人面談
LINEメッセージ配信
レポートチェック
オフィスでランチ
1IC面談フォロー
SSディベートのHandbook作成
下校
帰りにKFCとミスドに寄って帰る
家で夕食
録画した時代劇映画を見る
樹くんとLINEビデオ
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
5174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、きゅうりとあずきマーガリンパン（1人前） --- kcal
20時
夜、家でKFCと焼き鮭（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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