no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月04日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11800歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1160kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
牛乳（1人前） 24 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
ソーメン（1人前） 211 kcal
18時
鰻丼（1人前） 533 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 4.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 501 kcal
  1862 kcal
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