のんびり休日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月07日(水)

のんびり休日

< 温泉旅館の注文  | no title >
のんびり休日 画像1
昨日は隊長と登山の予定だったが、天気予報が午後から雨の予報だったので中止にした。結局は雲が多いながら1日雨は降らなかったのだが、この時期は湿度も高く、アブやブヨの悪虫もいるし、それに咲く山野草花も少ない時期なので、今ひとつ無理して登る気がしない。


遅めの朝食を取り、部屋の片付けと掃除。衣類の整理。紛失していたランニングシャツ探し。エアコンフィルター掃除。ついでに洗面所とトイレ掃除を午前中に終える。


ホームセンターで風呂の蓋を購入。久しぶりに丸亀製麺へ行き、1日ぶりに風の湯でゆっくり。やっぱり広い温泉は良い。テレビで偉い感染症の専門家が、ラーメン屋と焼肉店と入浴施設は換気が出来ているからまず心配ないって言ってた。
銭出して入る温泉はやっぱりエエわぁ。

からの~ベランダ飲み。1ブロック¥250のハマチ刺身でチューハイレモンを流す。キビタキの美しい囀りを聴きながら贅沢なひととき。もうミンミンゼミが鳴き出した。最近エナガを見ないと思っていたら10羽以上の群れでやって来た。反射神経が少しヤラレているので、写真1枚も撮れず。

このあと孫っちに遊んでもらう。わたしはアルコールがまわると脳が60才若くなるので、同等レベルで遊べる。ケンカもするぞ(笑)

午後9時半に寝て5時半起床。その間一度も起きず。
やっぱりゆっくり温泉に入ると、良い睡眠が得られるというのは間違いない。

【記録グラフ】
便通
4回
便通(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
4
体調の良さ(5段階)() のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
74kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2021/07/07 07:14
温泉行って無いなぁ
かみさんが癌になってもう4年、4年は行って無い
孫と遊ぶ
イイネ
こちらが、疲れてるときはちょっときついけど。

しかし、いろんなことテキパキとかたずけるんですね
家政婦さんのようだ。
 TK66 2021/07/07 12:30
温泉は今年は無料券使って、しかも一回きりでした。クルーズ船では脱衣場がウイルスが多かったと報告されていますが、汚染されてしかも窓のない密室ですからね。広い入浴施設ではまず問題ないし、クラスターも発生しいません。
夜はよく眠れて良いですよ、と朝起きたとき感じました。

>しかし、いろんなことテキパキとかたずけるんですね

去年亡くなった親父にどんどん似て来ました。
やり過ぎに気をつけなきゃ。
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