no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月08日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 186 kcal
珈琲（1人前） --- kcal
  2334 kcal
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