曇り時々雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月10日（土）

曇り時々雨
< 曇り時々雨 　｜　終日夏晴れ >
洗剤で風呂掃除
お母さんを起こして朝食
新聞読み
大歩危方面にドライブ
下道で山を抜けて、大歩危の道の駅で休憩
イノシカアボガドバーガーを食べたら、アボガドがガリガリで不味い
一言苦言
祖谷渓の小便小僧を通って、池田方面へ
池田市内のシェルで135円/Lで給油
そのまま国道で南国へ戻る
フジグラン
ガストで夕食
マルナカで買い物して帰宅
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
2139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、パン（1人前） --- kcal
14時
昼、イノシカチーズアボガドバーガー（1人前） --- kcal
19時
夜、から好し（1人前） --- kcal
  0 kcal
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