晴れのち曇り、のち雷雨、夕方やんで虹【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月12日（月）

晴れのち曇り、のち雷雨、夕方やんで虹
< 終日夏晴れ 　｜　晴れのち曇り、一時... >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞休刊日
朝食後、香美に出勤
スタディスキルズ講義準備
プレゼン資料確認
ディベート資料作成
外は雷雨
オフィスでランチ
スタディスキルズ(A-2)講義
プレゼン10人
クラスにいた1IC男子を集めてお話し
結局バラバラでやることに
事前課題評価
村上さんES添削など
雨が小降りになったので、下校
帰宅
家で夕食
お風呂に入って、少し勉強して、寝る
【記録グラフ】
万歩計
4698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
12時
昼、ビスケット（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  176 kcal
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