no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月14日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ライスカレー（0.6人前） 360 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
浅漬け（3人前） 40.5 kcal
豆腐（0.6人前） 101 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ ジャンボチキンカツ（1人前） 487 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
中華サラダ（1人前） 58.8 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 269 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌漬け（0.5人前） 154 kcal
  2346 kcal
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