熱中症対策   通勤時バイク編【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月18日(日)

熱中症対策   通勤時バイク編

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http://www.youtube.com/watch?v=8RxEQ_fGNNM


http://www.youtube.com/watch?v=aMFtV49rpWE

【記録グラフ】
〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操(回) のグラフ
自転車走行時間
45分
自転車走行時間(分) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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