終日夏晴れ、梅雨明けで猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月19日（月）

終日夏晴れ、梅雨明けで猛暑日
< ほぼ終日雨、夜止む 　｜　連日の終日快晴で夏... >
風呂掃除、新聞読み
朝食後、香美に出勤
スタディスキルズ講義準備
事前課題チェック
檜垣さんとZoom面談
オフィスでランチ
スタディスキルズ(A-2)講義
七夕くんとZoomでキャリアカウンセリング
スタディスキルズ事前課題評価
出席レポート評価
帰宅
家で夕食
風呂に入って、少し勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
4987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ビスケット（1人前） --- kcal
20時
夜、家でポーク炒め（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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