終日晴れて蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月29日（木）

終日晴れて蒸し暑い
< 晴れ時々曇り 　｜　終日晴れて、蒸し暑... >
風呂掃除して新聞読み
朝食後、香美に出勤
スタディスキルズ講義準備
家のビデオカメラを使おうとしたが、三脚が無い(吉祥寺か？)
教務課で三脚を借りたが、カメラと繋がらず、三脚付きカメラを借りる
教室で試し撮り
次回スタディスキルズ講義資料作成
オフィスでランチ
スタディスキルズ(B-4)講義
ディベートはまずまず
事前課題評価
スタディスキルズ講義資料作成
檜垣さんのES添削して下校
マルナカとMACでお使いして帰宅
家で夕食
卓球見て、伊藤銅メダル
風呂に入って、少し勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
7072歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
12時
昼、ビスケットサンド（1人前） --- kcal
20時
夜、家でカレーライス（1人前） --- kcal
  176 kcal
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