終日晴れて、蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月30日（金）

終日晴れて、蒸し暑い
< 終日晴れて蒸し暑い 　｜　終日晴れ >
プラごみ出しして、風呂掃除
新聞読み、朝食後香美へ出勤
スタディスキルズ講義資料作成
ディベート動画視聴(A-2・B-4とも)
オフィスでランチ
スタディスキルズの葛原先生講義サポート
(A-2)出席レポート評価
(B-4)事前課題評価
檜垣さんES添削
下校
マルナカとMACでお使い
帰宅
家で夕食
女子サッカー負ける
風呂に入って、すこしだけ勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
5746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ワカメスープ（1人前） --- kcal
19時
夜、家で合鴨ロースなど（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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