no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月06日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ぶたすき（0.8人前） 191 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯３００（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ハヤシライス（1人前） 674 kcal
  2855 kcal
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