no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月10日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
浅漬け（5人前） 67.5 kcal
味噌漬け（1人前） 309 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
東洋水産 味噌ラーメン（1人前） 398 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
  2282 kcal
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