no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月11日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ライスカレー（0.7人前） 420 kcal
月桂冠 上撰 ザカップ [カップ] 200ml（1人前） 216 kcal
オムライス（1人前） 811 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
味付けメンマ（4人前） 7.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌漬け（1人前） 309 kcal
  2439 kcal
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