終日晴れて、夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月06日（月）

終日晴れて、夏日
< 終日曇りで、蒸し暑... 　｜　終日晴れて、蒸し暑... >
燃えるゴミ出し
風呂掃除
少し勉強
お母さんを起こして、朝食
CP1のOpenES添削
11時から教育講師連絡会・・・2時間くらいやっていた、長い！
お母さん、お昼にお出かけする気だったが、会議が長すぎて疲れがどっと出て、出かける気なくなったみたい
添削終えて、印刷して再確認
夕食にガストへ
フジグランでリサイクルゴミ出し
お母さんは買い物
自分は勉強
帰宅して、梨を食べる
樹とまーちゃんと電話
お風呂に入って、少し勉強して、寝る
【記録グラフ】
万歩計
1214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シフォンケーキとチーズケーキ（1人前） --- kcal
13時
昼、飲むヨーグルト（1人前） --- kcal
18時
夜、から好しの唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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