晴れ時々曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ時々曇り
21年09月10日（金）

晴れ時々曇り
< 終日晴れだが、一部... 　｜　曇り時々小雨 >
プラごみ出し
風呂掃除して、新聞読み
お母さんを起こして朝食
ライティングスキル資料を先生方にメール、共有フォルダも作成
ランチを食べにいの方面へ
紙の博物館の手前のショッピングモールにあるごはん屋でランチして、龍馬パスポートにスタンプをもらう
紙の博物館の方も回って、仁淀川沿いを海へ
海岸沿いを走って、桂浜から北上して、とさのさとへ
イオンモールへ移動
モールの外を歩いて、スタバの外テラスで本を読もうと思ったら、すぐに寝ちゃった
買い物して
【記録グラフ】
万歩計
4955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、キャベツと芋パン（1人前） --- kcal
14時
昼、卵ニラ豚定食（1人前） --- kcal
19時
夜、焼きそばと枝豆（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE