終日曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日曇り
21年09月12日（日）

終日曇り
< 曇り時々小雨 　｜　曇り時々晴れ >
風呂掃除
朝食
新聞読み
ピアノの練習
ダビングしようとしたが、エラー続き、いよいよ寿命か
ランチしにポアンへ(その前にMACに寄ったので、ランチタイムギリギリ)
またしてもイオンモールへ
お母さん返品中にヤマダ電機でBD見て、プリンタインク(黄色)買ってから、イオンモールに戻ってお母さんをピックアップ
フジグラン高知→Ace One朝倉→マルナカ南国
帰宅
家で夕食
ダビングし直しながら勉強
お風呂に入って、少し勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
2618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、キャベツとあんぱん（1人前） --- kcal
14時
昼、日替わりランチ（1人前） --- kcal
20時
夜、家で唐揚げと合鴨ロースと海鮮巻き（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE