曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月13日（月）

曇り時々晴れ
< 終日曇り 　｜　曇りのち雨、夕方止... >
燃えるゴミ出し
風呂掃除してリビングに行ったら、スマホの目覚ましが鳴ってた(2分くらいか)
新聞休刊日
朝食後、2週間ぶりの出勤
朝から針木の梨園田直行
途中高知駅に寄って、ワッフルを手土産に買う
梨園田の販売所で坂本先生と落ち合せ、梨園へ
色々お話しを聞いて、最後に梨を貰って戻る
途中で、高知プリンスホテルを通って、様子を見る
香美へ戻って、土佐山田のローソンに寄る
香南BIGカーニバルチケットは、15時以降だって
牛乳とバタースティックを買って、久しぶりに香美キャンパスへ
机掃除、書類整理
梨園田訪問概要を先生方にレポート
ライティングスキル資料チェック
早めに下校
MACで玉ねぎを買って、ローソンに行ったら混んでいたので、諦めて帰宅
家で夕食
ダビングできたりできなかったり
少し勉強
風呂に入って、ピアノの練習をして、寝る
【記録グラフ】
万歩計
3701歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、スティックパン（1人前） --- kcal
19時
夜、家で牛丼（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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