終日晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月19日（日）

終日晴れ
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剛ちゃん・茉央ちゃんとの旅行2日目
朝早めに起きて、風呂掃除、旅行準備
朝食
高知プリンスホテルに2人を迎えに行く
高知道⇒いの経由で仁淀川へ
クラウド経由でと思っていたが、NAVIが違う方で行こうとしたので、慌てて仁淀川の西側を上ることに（景色が違うとお母さんカリカリ）
名越屋沈下橋のところでパチリして、車で渡って、そのまま中津渓谷へ
中津渓谷を散策し、雨竜の滝を見て戻る
ゆの森のレストランでランチ
四国カルストへ
少し狭い道を通ったが、樹達と来た時よりもすいすいで天狗荘へ
改装後の天狗荘（星降るヴィレッジに初めて入る）。。。茉央ちゃん、ちょっと車酔いしたみたい
四国カルストを一回りして、牛と写真撮って、いのへ戻る
かんぽの宿いのにチェックイン
ホテルのレストランで夕食
少しして皆で温泉へ
剛ちゃんと露天風呂でゆっくりお話する・・・お母さんが女湯から声をかけてくる
部屋に戻って、そのまま就寝
ホテル泊
【記録グラフ】
万歩計
9223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、バナナとヨーグルト（1人前） --- kcal
14時
昼、田舎定食（1人前） --- kcal
19時
夜、ホテル和膳、鯛めしつき（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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