終日晴れて、夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月01日（金）

終日晴れて、夏日
< 曇り時々晴れ、一時... 　｜　終日快晴で夏日 >
プラごみ出し
風呂掃除して新聞読み
朝食後、香美に出勤
1IC講義資料修正
CP2質問回答確認
科目相関図確認など
永国寺へ移動(運転しながらパンをかじる)
途中のシェルで給油
永国寺で公用車を初めて借りる(カギを受け取るだけ)
良平先生とお話
山田先生と梨園田へ
永国寺へ戻る
資料準備など
早めに下校
一旦帰宅して、お母さんを乗せて夕食かと思いきや、丁度樹くんから電話とかで出かける準備ができていないということで、ホカ弁を買いに行くことに
ホカ弁買ってきて、家で夕食
10/16の宿を予約
お風呂に入ろうと思ったら、樹くんから電話
お話してからお風呂に入って、少し勉強して寝る
疲れたー
【記録グラフ】
万歩計
6551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、レーズンスティック（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼肉弁当（1人前） --- kcal
  0 kcal
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