終日快晴で夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月02日（土）

終日快晴で夏日
< 終日晴れて、夏日 　｜　終日晴れて暑い日 >
朝寝坊
洗剤で風呂掃除
朝食後、新聞読み
勉強とダビング
お昼を食べにRue Cafeへ(フジグランでリサイクルゴミ出ししてから)
ヤシィパークで休憩
フジグランで買い物(車で勉強してたら居眠り)
一旦帰宅
のいち動物園 de nightに行く
駐車場が満車で、青少年センターの臨時駐車場に停めて、シャトルバスで動物園へ
なかなか混んでいるが、夜の動物園は動きがあって面白い
プロジェクションマッピングは小ぶりで大したことなかった
帰りのシャトルバスが長蛇の列だったが、結局30分待ちで、大したことない
夕食にめんぱるへ行って、ランパスで夕食
帰宅
疲れ切って、風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
7883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、キャベツとバナナ（1人前） --- kcal
14時
昼、日替わりランチ（1人前） --- kcal
21時
夜、コーンラーメンと天津飯（1人前） --- kcal
  0 kcal
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