2次ダイエット　1711日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月17日（日）

2次ダイエット　1711日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
23300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
17時
おにぎり（1人前） 179 kcal
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
日清 ラーメン屋さん　博多風とんこ（0.5人前） 195 kcal
oto おこわ（1人前） 93.8 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1483 kcal
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