晴れたり曇ったりで、一時雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月01日（月）

晴れたり曇ったりで、一時雨
< 終日快晴で温かい 　｜　終日晴れ、朝は冷た... >
南九州旅行　3日目
朝風呂
ホテルのレストランで朝食
チェックアウトして、開聞岳方面へ向かい、通り過ぎて西側から開聞岳を眺める
天気が良くて、眺めが最高
伊能忠敬が絶景と謳った番所鼻へ
そのまま指宿スカイラインを上って、高速を使って大隅半島へ
高速の途中が新しく開通したらしく、NAVIに出てこなくて、間違えて宮﨑方面へ行ってしまい、30分近くロス
それでも南下して、お母さんが行きたかった雄川の滝に行くが、上から見たらあまりきれいではないので、下まで降りないで、更に南下
佐田岬まで行って、灯台までは行かず、本土最南端の展望台でパチリ
アコウの樹の前でパチリして、引き返す
何とか夕食に間に合う時間にシティホテルイン国分にチェックイン
ホテルの中にある居酒屋で夕食
なかなか盛りだくさんの夕食で、魚や和牛ステーキなど、美味しかった！
温泉につかって、まったり
疲れて寝る
【記録グラフ】
万歩計
5518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食和膳（1人前） --- kcal
14時
昼、みかん（1人前） --- kcal
20時
夜、ホテル内の居酒屋で和牛定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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