終日曇りで、夜は冷え込む【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月06日（土）

終日曇りで、夜は冷え込む
< 終日晴れで暖かい 　｜　晴れたり曇ったりで... >
洗剤で風呂掃除
お母さんを起こして、朝食
翌日の日曜は雨だというので、出かけようとしたが、天気予報では晴れなのに、曇っている
少し片付けてから、香川方面にお出かけ
結局、雲辺寺山の紅葉を見に行く
天気は曇りだったが、紅葉は綺麗
17時から丸亀城でフラメンコショーがあるというので、慌てて丸亀城に行く
17時過ぎに到着し、走って会場に向かったら、18時からだった
列に並んで、寒い中フラメンコショーを観る
丸亀城のライトアップを見て回る
帰りの豊浜SAで夕食
帰宅
お風呂に入って、少し勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
9742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、ジャンボサンド（1人前） --- kcal
14時
昼、みかんとあんぱん（1人前） --- kcal
20時
夜、ミニ牛飯とかけうどんと餃子（1人前） --- kcal
  0 kcal
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