曇り後雨、気温は穏やか【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り後雨、気温は穏やか
21年11月08日（月）

曇り後雨、気温は穏やか
< 晴れたり曇ったりで... 　｜　晴れているが、肌寒... >
風呂掃除して、燃えるゴミ出し
新聞読み、朝食後、香美に出勤
1IC講義準備
事前課題確認
CP2個人面接演習の準備
オフィスでランチ
1IC講義準備
1IC講義
講義後の片付け
CP2個人面接演習の準備をしていたら、お母さんから早く帰ってLINEあり
下校してマルナカに寄って帰宅
家で夕食
銚子市のふるさと納税返礼品などが届く
沖縄旅行の予約などで何だかんだ
お風呂に入って、勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
8830歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、きゅうりとチーズパン（1人前） --- kcal
19時
夜、家で鍋とうどん（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE