終日晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月24日（水）

終日晴れ
< 晴れだが、西部は降... 　｜　終日晴れで、日中は... >
風呂掃除、新聞読み、朝食して永国寺に出勤
朝からCP2のGDセッティング、1・2限の講義でGD演習（対面とZoomのハイブリッド）
直ぐに岡村病院へ行って、いつもの検査と風疹の抗体検査（検査結果待ちの間、GD評価表記入）
大学に戻って、直ぐに学群会議
終わってから軽くランチ
メールなどフォローして、下校
帰宅
家で夕食
沖縄旅行手配、メール予約問い合わせ
お風呂に入って、少し読書して、寝る
【記録グラフ】
万歩計
8788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シュークリーム（1人前） --- kcal
17時
昼、チーズパン（1人前） --- kcal
19時
夜、家でチゲ鍋（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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