終日晴れで、日中は暑いくらいだが、朝晩は寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月25日（木）

終日晴れで、日中は暑いくらいだが、朝晩は寒い
< 終日晴れ 　｜　終日晴れだが、朝晩... >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞読み、朝食後に香美キャンパスに出勤
CP2のGD結果まとめなど
大学の周りを散歩、読書
セイムスとヴァリューに買い物
オフィスでランチ
CP2の出席レポート評価
いつも通り18時ころ下校
MACに寄って、フェブリックを処方してもらう
帰宅
沖縄旅行などチェック
樹くん達からディズニーランドからLINEあり、良かったね
お風呂に入って、少し読書して、寝る
【記録グラフ】
万歩計
9124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
12時
昼、キュウリのハム・チーズ巻きとホイップクリームパン（1人前） --- kcal
19時
夜、家でカレーライス（1人前） --- kcal
  176 kcal
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