N【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月23日（木）

N
< N 　｜　Y　感動 >
深夜３時半　トイレに行ったらその後寝付けず
５時前にベッドから出て出勤準備
６時バイクにて出発　７時過ぎ職場到着
インスタントラーメンに餃子と卵入れ朝食


懐かしい曲だ

http://www.youtube.com/watch?v=IRHozTRb4f0
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
10階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		歩＆走
30分
歩＆走（分） のグラフ
夜の裸で総重量
59.6kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
80km
バイク運転（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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