no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月25日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
プルコギ（0.5人前） 257 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
カレーそば（1人前） 464 kcal
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 28.5 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  1794 kcal
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