no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月29日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（0.9人前） 416 kcal
12時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
治部煮（1人前） 477 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2411 kcal
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