no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月04日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
井村屋 きんつば（1人前） 108 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
伊達巻（0.4人前） 76.2 kcal
かきたま汁（1人前） 70.4 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ラーメン（1人前） 713 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
  1922 kcal
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