no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月05日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 56 kcal
12時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ デミグラスハンバーグ（1人前） 277 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
オクラ（1人前） 22.7 kcal
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
かきたま汁（1人前） 70.4 kcal
ピカタ（1人前） 137 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1.5人前） 95.6 kcal
  1893 kcal
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