no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月06日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ピカタ（1.2人前） 164 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
  1849 kcal
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