no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
焼きそば（1人前） 393 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
三桃食品株式会社 餃子（1人前） 292 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2658 kcal
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