晴れ、のち曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月05日（水）

晴れ、のち曇り
< 終日晴れだが、寒い... 　｜　朝少し冷たい雨が残... >
風呂掃除、新聞読み
朝食後、永国寺キャンパスへ
お土産配り
浜田海杜くんと面談
帯屋町の郵便局に行って年賀はがき交換
毎日堂で牛乳を買って、100円ショップなどに寄って、学校に戻る
オフィスでランチ
午後の川渕さんとの面談ドタキャン
CP2のDay9準備
黄さんたちとZoom会議
CP2のDay6感想文の外部講師向けフォルダ作成、葛原先生に送る
早めに下校
Ace Oneで買い物して、モスバーガーで福袋を受け取って、帰宅
家で夕食
大矢さん向けの年賀状作成
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
10723歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
昼、お土産のお菓子（1人前） --- kcal
19時
夜、家でポークステーキと焼き鮭（1人前） --- kcal
  347 kcal
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