終日晴れだが、朝晩は冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月07日(金)

終日晴れだが、朝晩は冷える

< 朝少し冷たい雨が残...  | 終日晴天で、少し穏... >
風呂掃除、プラごみ出し(寒さはまあまあ)
新聞読み、朝食後に香美に出勤
事務室がピーピー鳴っていて、どうもUBSバッテリー装置の接続の問題らしい・・・北岡さんが情報の人に頼んで直してもらう
浜田海杜くんのES添削、A3ペーパーのひな型作成、送付
CP2の選択別演習の調整
オフィスでランチ
情報学群の外部講師講演をZoomで聴講
来年度の1年生インターンシップとキャリアの講義計画を作成し、山田先生に送付
竹林さんが推薦してくれた図書をアマゾンで発注
大戸屋の半額サービスに行く為に、早めに下校
帰宅してお母さんを乗せて、大戸屋に行ったら、意外にもガラガラ・・・なんと一日間違えていた(クーポン発行は1/7だったが、半額サービスは1/8だった!)
ともかく食事して、MACでヨーグルトだけ買って、年賀はがきで割引になっていた野市のマルナカ2階の衣料品店に行って、買い物
帰宅
やり残したメールなどをやる
お風呂に入って、寝る


【記録グラフ】
万歩計
6083歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、カップスープとFMスイーツ(1人前) --- kcal
18時
夜、豚のしょうが焼き定食(1人前) --- kcal
  0 kcal
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