終日穏やかな晴天【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月15日（土）

終日穏やかな晴天
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朝風呂
ホテルのレストランでバイキング
海が読み見えるお部屋のバルコニーでパチリ（南国！）
荷物をまとめてチェックアウト
ホテルの前のガーデンプールでパチリ
東方面に向かい、道の駅に寄りながら、室戸岬まで
バイオパークを散策、貝殻拾い
家の方まで戻って、市場でみかんなど買う
くりやで夕食
フジグランで買い物して、帰宅
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
9511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食バイキング（1人前） --- kcal
19時
夜、ステーキセット（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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