no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

【食事の記録】

4時
ニチレイ今川焼　あずきあん（1人前）	173	kcal
7時
イオントップバリュスパゲティ（2人前）	708	kcal
オリーブオイル（1人前）	184	kcal
雪印粉チーズ（2人前）	52	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
こしょう（1人前）	0.38	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
10時
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
12時
ごはん（1人前）	386	kcal
イカリング（1.1人前）	298	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
18時
オリジン弁当牛すじ串（6人前）	234	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
サンリブおでん（2.6人前）	447	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	2660	kcal
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