朝冷え込み、少しみぞれ模様だが、日中は晴れる【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月17日（月）

朝冷え込み、少しみぞれ模様だが、日中は晴れる
< 終日晴れて、穏やか... 　｜　朝少しみぞれ模様で... >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞読み、朝食後に永国寺キャンパスへ出勤
途中のFMでランチを買う
CP2講義準備など
オフィスでランチ
午後、SDGｓカードゲームの研修受講
下校
帰宅して、家で夕食
お風呂に入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
7839歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
13時
昼、パスタサラダ（1人前） --- kcal
19時
夜、家でつみれ鍋（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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