no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月19日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏団子鍋（1人前） 219 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 169 kcal
湖池屋 ドンタコス（1人前） 76.7 kcal
おしるこ（1人前） 336 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
肉巻きもやし（3人前） 99.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  2577 kcal
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