終日晴れだが、朝晩は冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月20日（木）

終日晴れだが、朝晩は冷える
< 終日どんよりした天... 　｜　終日晴れて、朝晩は... >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞読み、朝食後に香美キャンパスへ出勤
朝、AMEXとオンライン面談でカード再発行してもらう
岡林さんとオンラインでES添削
オフィスでランチ
火曜日に買った菓子パンもあって、結構食べる
午後、小橋さんのオンラインセミナー参加
引き続きZoomでインターンシップ部会・・・長引く
下校して、モスバーガーを買って帰宅
家で夕食
翌日の準備など
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
10172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、味噌キュウリとコーンスープと菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家でモスバーガー（1人前） --- kcal
  0 kcal
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